Sandra Petra Pintarić

Sandra će vas provesti kroz raznoliki tematski joga program kako bi se bolje upoznali sa širinom joga prakse s naglaskom rada s životnom energijom pranom i njenim utjecajem na tijelo, um i svjesnost kroz praksu joge. Prvi dan vas očekuje tradicionalna i meditativna Hatha Yoga praksa, druga dva dana Dharma open level dinamični sati s cjelovitom praksom i zadnji dan Prana Shakti Bliss sat iznenađenja. Na svim satima se prakticiraju pranayama tehnike disanja i iscjeljujuće relaksacije.

PREDAVANJE: PRANA, ENERGETSKI SUSTAV JOGE I SEDAM ČAKRI

Predavanje o energiji, prani, o njenim izvorima, vrstama i odlikama. Koji su glavni izvori prane za čovjeka i pet elemenata prirode. Energetski sustav joge, pancha kosha – pet omotača duše. Znanje o čakra sustavu: upijanje prane u fizičko tijelo, tjelesni sustavi, psihološke karakteristike, boje, simboli, elementi, mantre i prehrana po čakrama; buđenje
čakri, otkrivanje blokada i iscjeljenje.